伊坂ダムにてノルディックウォーク 教室を開催しました

4月8日(日)NPOやさとでは地域のスポーツ推進活動の一環として「ノルディックウォーク 教室」を開催しました。

講師は鈴鹿のノルディックウォーク チーム「鈴1(すずわん)ノルディック」の代表も務められ、ノルディックウォーク のインストラクター資格も持つ音無武さん。

今回の教室では、まずウォーミングアップからスタート。

そして意外と難しいポールを使った正しい歩き方についても、懇切丁寧にご指導いただきました。

さらに伊坂ダムを1周歩き終えた後は、クールダウンのストレッチも念入りに実施いただき、講習は終了しました。

次回ノルディックウォーク 講習会は5月6日(日)10:00〜開催予定です。

今年度からはNPOやさととして毎月1回、定期的にノルディックウォーク 講習会を開催していく予定です。

「何か運動をはじめた」という方はもちろん、「ポールを買ったけど歩き方がよくわからない・・・」などといったお悩みをお持ちの方もぜひお気軽にご参加ください!

コメントは利用できません。